久坐的危害 久坐不动对身体危害很大

2022-03-23 12:17 来源:哈尔滨妇科医院

现在很多人,无论是上学还是工作,基本上都坐了很长时间,尤其是上班族。如果我们经常坐着不动,久而久之就会有背痛,久坐的危害不仅仅是这样。让我们来看看久坐不动对身体的危害。

经常久坐少动对身体有害

许多办公室职员经常坐着,但如果你长时间坐得不好,坐得少,那么多我们的身体很差,严重的话也会导致消化不良、关节炎和心功能障碍。让我们来看看具体的内容。

(1)久坐者心功能下降

久坐不动会减少人体的能量消耗,减少对心脏的需求。从长远来看,它会导致心功能下降。有些人会出现头晕、头痛等不适症状。心功能下降、血液循环减慢等,埋下了高血压、冠状动脉粥样硬化的隐患。

(2)久坐会导致血液循环不良

久坐不动阻碍静脉回流和静脉曲张,容易引起痔疮。久坐者常出现疼痛、便血等症状,时间长了容易引起贫血。们很容易引起贫血。妇女还会因盆腔静脉回流阻塞、充血引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

(3)久坐可引起关节炎

我们身体每处关节连接的地方都是通过运动才能产生黏液,黏液能够有效的防止骨连接处的相互磨损。如果长时间坐着不动的话会使得连接处产生的黏液减少,因此容易引发关节炎。

(4)久坐会引起肌肉酸痛

人体数亿细胞依靠血液运输来完成新陈代谢。久坐可以降低人体的携氧能力,增加血液中的二氧化碳浓度,导致肌肉疼痛、僵硬和萎缩。久坐也会影响人体的正常生理弯曲,容易引起背部肌肉疼痛,甚至颈椎病和腰椎病。

(5)久坐会导致消化不良

由于久坐少动,人体每天摄入的食物长期积聚在胃肠道内,容易导致消化不良,甚至胃及十二指肠溃疡。

(6)久坐者容易肥胖

久坐少动,身体摄入过多的脂肪,淀粉储存在体内,容易使人肥胖。随着时间的推移,它会导致身体系统的血液供应不足,加速各种疾病的发生,这无疑形成了一个恶性循环。

TAG:
延伸阅读
外阴白斑时会遗传吗
一、生殖器官环纹不接种生殖器官环纹是无感染性黄热病,不能感染源,所以生殖器官环纹是不时会接种的。在病人只不过,生殖器官环纹时会有瘙痒、...[详细]
2022-05-10
体寒的征状 女性对抗体寒的制胜法宝
生活节奏加快,细心、蔬果不规律性,过去很多男性朋友都有了体寒的没用。脖子冰冷、排卵期不调、痛经闭经,都是体寒的副作用。那么体寒怎么泡茶...[详细]
2022-05-05
口腔毛状白斑腹泻有哪些
消化道网纹病现在来说是相对常见的,值得注意是在成体男性之中最为多见,消化道网纹的多样有很多,其中消化道毛锥状网纹被视为是美国疾病控制与...[详细]
2022-05-04
大姨妈总是不准时,都会影响怀孕吗?
出现异常原因下,男性每个卵子周期都是有法则可循的。但也不也就是说某些男性因各种原因而经常出现卵子不法则的原因。这部分男性有时候则会长成...[详细]
2022-05-03
子宫附件炎怎么化疗 三大化疗需注意
男士内生殖器官中的胎盘、腹腔被称做乳腺附件,因此乳腺附件噬特指的是特指胎盘和腹腔的水肿。乳腺附件噬若不治愈的话,很可能会可避免经痛,那...[详细]
2022-05-02
新手妈妈哺乳期没有奶水怎么办?这4个迭代的追奶经验可以帮你
很多宝妈发掘出生完孩子后,在不孕内奶水很少。 宝宝总是吃饱太差,那么奶水少的原因都有哪些呢?常见的就是宝妈营养跟不上,于是又个就是第一次...[详细]
2022-05-02
30岁就停经了,竟是大脑的缺陷
作为第一批90后,李珊刚开始完成了婚育指标。2020年,据闻30岁的李珊推断出自己很长三一段时间不想来“大姨妈”了,当时还以为是功能障碍紊乱。经...[详细]
2022-04-28
月经不规律和寿命不定有关?这些“求救信号”别忽视!
本文转载自医学界妇产科开播,莫奈。受孕不自然,可不要轻视!夏末一到,每天吃到冰。冬天一来,就露脚部。奶茶薯片年中不断,熬夜看剧还特high。...[详细]
2022-04-27
慢性子宫内膜炎的七大病变
慢性子内廷皮肤竜患者中除结核性及老年性子内廷皮肤竜以外,其他的病并不一定常见。即便是相当多存在慢性附件呼吸道,但子内廷膜仍可能是正常的...[详细]
2022-04-26
  • 地区医院
  • 医院联盟