男人会有更年期吗，你知道吗

　　大家都知道女性是存在更年期的，而近期有很多的网友都在讨论男性是否存在更年期，因为平时在我们生活当中见到比较多的是女性更年期，所以对于男性更年期大家还是抱有一定的疑问的，下面就跟大家介绍一下男性是否也存在更年期?

　　更年期不仅仅是女生的专利，男性也是存在男性更年期的，男性在患有更年期之后有一些主要的症状表现除了会发生性功能减退，胡子生长变慢等症状之外，在其他方面的症状跟女性的更年期症状完全一致，比如会头疼，经常出汗等，而女性造成更年期主要是因为雌激素减少，相同的道理，男性更年期主要也是因为雄激素减少。

　　男性出现更年期在我们生活当中是非常正常的阶段，它往往只会存在一个短时期之内，这是男性由中年步入到老年的一个过渡时期，在这段时间之内身体的健康状况也会发生一定的改变，正常人出现更年期的时间主要在40到45岁之间，大概会持续到60到65岁左右，在发生更年期现象的时候或多或少会受到一定的影响，但是因为每个人的身体素质不一样，所以程度也不同。

可多吃一些有改善和增加性腺功能的食物，如虾、羊肉、核桃、芝麻等。另外还要吃一些有助于改善神经系统功能以及心脏功能的食物，从而可以达到镇静、养心的作用，有助于减轻神经系统以及心血管方面的不适情况的发生。另外对于中老年人，应该要多吃一些粗粮、薯类、豆类和含钙、维生素D的食物。

　　相信通过这篇文章大家对于男性也有更年期吗这个问题应该更加的了解了，在面对男性更年期的时候，比较好可以采取综合治疗的方法，首先从心理上面应该认为男性更年期在我们生活当中是一个必经的阶段，其次，情绪不稳定也会造成男性更年期，使得男性更年期的症状加重，这类型的男性可以多做一些社区活动。