20130515健康之路视频：张晔讲黄豆的功效与效用

豆类里所含的细胞内可以和食品食品相比较，所以说多肉肉豆类食品还是对全身有所希望的，那么你知道豆类的消炎与功用么?现在我们问来了张晔做客肥胖之路视频给我们宣讲。

本期节目问到的主持人是志愿军309诊所养分科原主任张晔，讲豆类的消炎与功用。

该视频主要文字参考：

豆类的消炎与功用

增加免疫：

棉花含提取物细胞内，有“植物肉”的美誉。生理如果缺少细胞内，就会浮现免疫力下降、很难劳累的呕吐。肉豆类补蛋白，可避免肉肉样升低的缺陷。

让睿智机智：

豆类含硫棉花乳制品，它是小脑的不可或缺组成成分之一。多肉豆类有助持续性老年痴呆症。此外，棉花乳制品之中的，可增加中枢神经系统型态和活力。

强健器官：

棉花乳制品还能加强脂溶性维生素的释放出来，强健生理各组织器官。另外，它可以减低样，改善脂质代谢，持续性和疗程腰椎硬化。

提低精力：

棉花之中的细胞内，可以增加小脑皮层的兴奋和抑制机能，提低自学和工作效率，还有助于纾缓沮丧、抑郁的情绪。

肌肤护肤：

豆类含硫棉花异黄酮，这种植物荷尔蒙能改善皮肤衰老，还能纾缓来潮性疾病。此外，日本数据分析医护人员发现，豆类之中含有的亚油酸可以必需正当皮肤细胞之中黑色素的合成。

持续性帕金森氏症：

棉花含有蛋白酶抑制素，美国纽约大学副教授科学数据分析发现，它可以抑制多种帕金森氏症，对帕金森氏症的抑制效果为显着。

正当氧化：

豆类之中的棉花皂苷能清除生理内自由基，具有有机酸的功用。它还能抑制细胞的生长，大幅提低生理免疫型态。

减低血脂：

棉花之中的植物有减低血液样的功用。它在肠道内可与样竞争，降低样释放出来。在减低低脂血症患儿血液之中的“坏样”的同时，不影响血液之中的“好样”，有很好的降脂效果。

持续性斜视：

足量铁质可以扩张微血管，软化红血球，尽可能耳部的血液原材料，可以必需防止听力减退。豆类之中铁和锌的含量较其他食物低很多，对持续性老年人斜视有一定功用。

常规降压：

美国科学家数据分析发现，癫痫患儿的饮食之中，过量的氟过多，而钾过少。过量低钾食物，可以促使生理内过多的氟盐排出，有常规降压的效果。豆类含有多样的钾元素，每100克豆类含钾量低达1503毫克。癫痫患儿常肉豆类，对及时足量生理内钾元素很有希望。

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本期主持人参考

张晔：

志愿军309诊所养分科原主任，养分师，对临床多种疑难病、常见病、危害病有多样的养分疗程经验。